Guia del Estrés Parte 2 – Efectos negativos y positivos del estrés en tu cuerpo

¿Adaptación al estrés? En el artículo sobre ¿Qué es el estrés y qué tipos hay? hemos visto que es el estrés y cuales son los tipos más comunes, pero no hemos profundizado mucho en los efectos demostrados que tiene este en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo se ha tenido que adaptar al entorno cambiante en el que […]

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Guia del Estrés – Parte 1 ¿Qué es el estrés y qué tipos hay?

Aunque en Castelldefels disfrutamos de un entorno privilegiado con una preciosa playa y rodeados de montaña. El estrés también nos afecta a nosotros.  El estrés es uno de los problemas actuales más extendidos. Se define como el cansancio mental a causa de unas exigencias superiores a las soportables. Puede provocar distorsiones tanto físicas como psíquicas. […]

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